Как одна бессонная ночь влияет на эмоциональное состояние: неожиданные результаты исследования

Здoрoвьe 24 Псиxoлoгия Кaк oднa бeссoннaя нoчь влияeт нa эмoциoнaльнoe сoстoяниe: нeoжидaнныe рeзультaты исслeдoвaния

Aвтoр:

Говорят, что депрессия – одна с причин hohland.com.ua бессонницы. Как ни говорите на самом деле трендец сложнее: не один депрессия заставляет вам бодрствовать по ночам, однако и недосып может сеять депрессивные и тревожные состояния, которые по прошествии времени начнут усиливать бессонницу. Ёбаный вот замкнутый орбита.

В основном ученые исследовали единственно хроническую бессонницу – тяжкий диагноз и его обаяние на жизнь человека. За примером далеко ходить не нужно, есть исследования, подобно ((тому) как) бессонница влияет бери ментальное здоровье пожилых людей: у людей с длительным недосыпанием сам-третей чаще находили депрессивное хаос, чем у людей со здоровым сном.

Да новые исследования в свою очередь рассказывают о том, как будто с психикой человека делает всего-навсего одна бессонная ноченька.

Новое исследование бессонницы

Ученые провели исследование: лишали добровольцев сна получи и распишись одну ночь и отправляли их получай МРТ, чтобы поверить, как взаимодействуют миндалевидное тельце (отвечает за реакцию тела: усиливает ритм, провоцирует выброс гормонов стресса) и префронтальная цинхона (она держит миндалевидное бренная оболочка постоянно не плакали с всякой мелочи).

Оказалось, как у сонных "испытуемых" действенность "эмоционального буфера" – префронтальной коры зверски снизилась. Более того, незначительное выполаживание ее активности наблюдалось хоть у тех, кто спал по части 4 часа.

Даже одна бессонная ночка вредит здоровью

Сие значит, что (человеческое без сна теряют достаточность реакции. К примеру, при случае участникам исследования показывали неодинаковые фотографии к эксперименту, их центр реагировал нормально: нейтральные снимки участников неважный (=маловажный) беспокоили, а эмоциональные – вызывали нервотрепка. Но после одной бессонной ночи отзыв на нейтральное и эмоциональное стала одинаково сильной и тревожной.

Сие значит, что с-за недосыпания вы может выбить с колеи во ась? бы то ни из этого явствует, вы становитесь раздражительными, а вашему мозгу мудрено отличить важное ото мелочи.

Так а высыпайтесь – навредить вашему здоровью может не менее одна бессонная Морана.

Категория: Здоровье