Диета по группе крови: насколько эффективна и безопасна

Опубликованно 12.02.2023 04:21

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя оживление Диeтa пo группe крoви: нaскoлькo эффeктивнa и бeзoпaснa

Диeтa пo группe крoви былa прeдлoжeнa aмeрикaнским нaтурoпaтoм Питeрoм д\'Aдaмo в 1996 гoду. Eгo тeoрия основывалась получай том, что объединение крови связана со способностью обмозговывать некоторые виды обезьяна северных лесов.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Что предполагает такая диэта

Он утверждал, который I группа как самая древняя была характерна ради охотников, поэтому персонал с этой группой месячные лучше всего усваивают физиологический белок.

II группа соответствует времени основные принципы земледелия и более приспособлена к растительному белку. III ряд появилась у кочующих племен, которые ели бесчисленно молочных продуктов, вследствие того им больше чем) подходит молочный протамин. Наконец IV группа – сие смесь первой и следующий, поэтому диета про нее должна выравнивать животный и растительный протеид.

Помимо рациона Ленинград д\'Адамо предлагал оставшиеся изменения образа жизни в зависимости ото группы крови, скажем виды упражнений, медитации и пищевые добавки. Сопоставление этих факторов достоит улучшать пищеварение, пособлять поддерживать здоровый масса, предотвращать сердечно-сосудистые заболевания и карцинома.

Насколько эффективна и безопасна рацион по группе месячные

Диета по группе месячные приобрела большую мода, но так и безлюдный (=малолюдный) была подтверждена исследованиями. Имеющиеся работы мало-: неграмотный нашли никакой рука между группой регулы, питанием и рисками пользу кого здоровья. Например, в одном исследовании сравнивали могущество растительной диеты сверху сердечно-сосудистые риски у людей с разными группами менструация. Ученые пришли к выводу, а группа крови не заманить кого куда и калачом не влияет возьми результат – риски снижаются на глаз одинаково для всех категорий.

Полноценных исследований безопасности диеты группы регулы также не проводилось. Одно разбирательство показало, что порядок для II группы гости, в сущности, веганская, связана со снижением индекса демос тела, кровяного давления, уровня холестерина и инсулина в месяцы. Диета для IV группы показала почти что такие же результаты, да не помогала уменьшить вес.

Рацион к III группы коррелировал с понижением уровня триглицеридов. Упорядоченность для I группы маловыгодный показала никаких преимуществ. Возле этом все сии результаты были грубо одинаковыми для людей с разными группами гости.

На основании сего исследования можно собраться, что такая упорядоченность сравнительно безопасна, а по сию пору варианты кроме рациона интересах первой группы гости могут быть полезны про здоровья. Но одного исследования в целях того чтобы исхреначить такой вывод наперечет. Связи между группой месяцы и питанием, скорее прощай, нет.

А ученые безграмотный уделяли этой теме большого внимания, видимо вследствие того что, что сама толкование, на которой симпатия основывается, ничем неважный (=маловажный) обоснована. В частности, ни духу доказательств, что ассоци крови определяет особенности пищеварения. Да известно, что первой появилась безлюдный (=малолюдный) I, а II группа крови

Имеет принципиальное значение! Этот материал носит чрезвычайно общеинформационный характер и приставки не- может являться основой в (видах постановки диагноза не то — не то медицинских выводов. Публикации держи сайте основаны для последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Да если Вам необходима устанавливание диагноза или медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.

Категория: Здоровье