Нашли простой способ уменьшить риск диабета и гипертонии

Опубликованно 07.12.2022 09:21

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя масленица Нaшли прoстoй спoсoб умeньшить возможность диaбeтa и гипeртoнии

У учaстникoв исслeдoвaния, кoтoрыe дeлaли нaибoльшee численность шагов в день, небезопасность сахарного диабета был подалее на 43%, а гипертонии – бери 31% по сравнению с теми, кто такой ходил меньше.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Нежели больше шагов в среда проходят люди в среднем возрасте, тем реже у них диагностируют гипертонию и неестественный диабет. Об этом свидетельствует монография, представленное на конференции "Эпидемиология и предотвращение" Американской кардиологической ассоциации.

Умаление риска гипертонии и диабета

У участников исследования, которые делали наибольшее состав шагов в день, рискованность сахарного диабета был подалее на 43%, а гипертонии – нате 31% по сравнению с маловато двигавшимися.

Ходьба – пространно доступная форма физической активности, и добыча шагов в день – добродушный показатель и мотивационный мотиватор, понятный большинству людей,
– рассказала Милая Ралуч доцент Массачусетского университета, ткомедиограф исследования.

Профилактика ожирения у женщин

Ещё того, у женщин, участвовавших в исследовании, каждые дополнительные 1000 шагов в вторник снижали риск ожирения держи 13%. У участниц, которые делали максимальное цифра шагов, оно развивалось сверху 61% реже, нежели у тех, кто делал их в меньшей степени. Но для мужчин такого склада связи обнаружили.

Результаты исследования базировались в данных 1923 г. участников национального исследования черта развития сужения коронарных артерий у молодых людей, в время которого мужской пол и женщины носили акселерометры в области крайней мере 10 часов в четверг в течение минимум четырех дней.

Торжественно! Этот материал носит офигенно общеинформационный характер и малограмотный может являться основой на постановки диагноза иль медицинских выводов. Публикации для сайте основаны нате последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Да если Вам необходима устраивание диагноза или медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.

Категория: Здоровье