Ученые назвали главный ингредиент «эликсира молодости»
Опубликованно 08.01.2022 19:50
Мышлeниe игрaeт бoльшую рoль. Вaжнo вoспринимaть свoй вoзрaст пoзитивнo.
Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oт тoгo, кaк вам oтнoситeсь к прoцeссу стaрeния, зaвисит вaшe здoрoвьe. Eсли нe считaть сeбя мoлoдым в стaрoсти, тo этo может ввергнуть к пагубным последствиям, передает Хроника.инфо со ссылкой получай Фокус.
Издание The Guardian опубликовало выдержку изо новой книги Дэвида Робсона «Отклик ожидания: как ваш образ мышления может перевернуть кверху дном вашу жизнь». Этот британский юморист специализируется на исследованиях человеческого мозга, тела и поведения. За его словам, если бы аминь люди старшего возраста приняли позитивное благодушие к старости, это стало бы мощным «эликсиром жизни». Ссылаясь для разнообразные научные исследования автор утверждает, чисто люди, которые видят в процессе старения запас для личностного роста, как положение, имеют гораздо лучшее здоровье в близкие 70, 80 и 90 лет, чем штат(ы), которые связывают старение с беспомощностью и упадком жизненных сил. И сие отражается на их здоровье и продолжительности жизни.
«Наши мысли могут возбуждать на наше старение и долголетие», — говорит Робсон.
Одним с исследований посвященных тому, что наше понимание влияет на нашу жизнь и эксплуатация старения стал эксперимент психолога Эллен Лангер с Гарвардского университета. Еще в 1979 году возлюбленная собрала группу 70-ти и 80-летних людей и отправила их бери неделю в помещение монастыря, где были воссозданы предметы и шаболда атмосфера 1959 года. Все было подобрано с исторической точностью: симфоджаз, фильмы, мебель, газеты и журналы. Лангер и ее коллеги просили участников эксперимента пребывать так, как будто это был 1959 бадняк. Респондентам также два раза в день-деньской предлагали обсуждать текущие политические и спортивные действие. Цель эксперимента состояла в том, затем чтоб пробудить у участников ощущение молодости используя все на свете эти ассоциации.
По итогам эксперимента, исследователи провели сбор, который показал, что у 63% респондентов изменилось рецепция своего возраста. Тесты показали, чисто у них стало острее зрение, а суставы стали побольше подвижными, так как некоторые воспаления, вызванные артритом, отступили.
В другом исследовании, которое проводил Бекка Леви изо Йельской школы общественного здравоохранения участвовали сильнее 1000 человек из штата Огайо, США. В рамках исследования начетчик проводил изучение восприятия старения и его вдохновение на продолжительность жизни.
Средний младых (лет участников эксперимента составлял 63 годы. В результате многолетнего эксперимента, который начался до сих пор в 1975 году, Леви установил, в чем дело? те люди, которые более позитивно относились к процессу старения прожили в среднем 22,6 лета после начала исследования. А те, кто такой воспринимал старость, как завершающий момент жизни, прожили в среднем 15 планирование.
«Одно из недавних исследований тоже показывает, что существует связь посереди восприятием старения и риском развития болезни Альцгеймера. Тёта, кто позитивно относится к своему возрасту и без- воспринимают старость, как конец своего жизненного пути, напополам реже болеют Альцгеймером», — пишет в своей книге Робсон.
Если нет человек считает себя в старости слабым и беспомощным и ни в что не способным, то сие напрямую влияет на его физическое салюс. Повышается риск быстрого развития непритворно-сосудистых заболеваний и других болезней, говорит Робсон.
«Людям нужно ревизовать представления о собственном старении. Различные исследования показывают, в чем дело? наш образ мышления можно разменивать. Научившись отвергать фаталистические убеждения и уважать некоторые положительные изменения, которые происходят с возрастом, пишущий эти строки можем избежать стрессовых реакций, возникающих в результате воздействия негативных стереотипов о возрасте, и у нас может перед (глазами больше мотивации тренировать свое перитеций и разум и жить полноценной жизнью», — пишет песенник.
Читайте также:- Гинекологи указали держи главные ошибки женщин
- Диетологи подсказали, т. е. быстро сбросить 2-3 кг за праздников
- Назван способ справиться с ангиной не принимая во внимание лекарств
- Нутрициолог поделилась эффективными методами борьбы с целлюлитом
- В качестве кого внутренние органы реагируют на отречение от алкоголя
Категория: Здоровье
