Проветривание помещений и влажная уборка. В Минздраве рассказали, как не заболеть гриппом

В ЦOЗ рaсскaзaли, кaк зaщитить сeбя и свoиx близкиx:

– избeгaйтe/свeдитe к минимуму кoнтaкт с людьми, у кoтoрыx eсть симптoмы респираторного заболевания;

– держитесь возьми безопасной дистанции от других;

– надевайте маску;

– помните об этикете рядом кашле. Прикрывайте нос и рот изгибом локтя либо — либо салфеткой во время кашля или — или чихания;

– часто мойте обрезки водой с мылом. Если мыло и белый уголь недоступны, используйте дезинфицирующее средство. Сие особенно важно после прикосновения к поверхностям иначе предметам общего пользования и тех, которые могут присутствовать загрязнены каплями;

– не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Таким образом распространяются микробы;

– очищайте, дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут являться загрязнены микробами;

– вирусы малограмотный любят свежий воздух, поэтому чаще проветривайте опубликование, делайте влажную уборку;

– питайтесь сбалансированно, употребляйте достаточное обилие витаминов, микро- и макроэлементов;

– придерживайтесь нормального режима дня;

– ведите закаленный образ жизни;

– одевайтесь сообразно погоде и держите ноги в тепле.

Кой-какие респираторные заболевания, например грипп, не возбраняется предотвратить с помощью вакцинации.

"Вакцина защищает с всех актуальных штаммов гриппа, является безопасной и эффективной. Особенно важной вакцинация является ради людей из групп риска, так как она значительно увеличивает шансы сих людей предотвратить смертельные последствия болезни. В противном случае почувствовали симптомы заболевания, немедленно обращайтесь к семейному врачу и невыгодный занимайтесь самолечением", — подчеркнули в ЦОЗ.

Напомним, как сговорились исследованию ученых Флоридского университета в Гейнсвиле, вакцинация ото гриппа может создавать дополнительную защиту пользу кого тех, кто заболел коронавирусом.

Категория: Статьи