Ученые назвали людей, которые противопоказаны для того, чтобы вставать рано утром

Результаты научного исследования показали, что некоторые люди могут разрушить ваше здоровье, если будут всегда начинайте свой день рано утром. Причина кроется в индивидуальном режиме биологические часы, заложенные в каждом человеке. Люди в мире делятся на три группы, независимо от того, croatia: жаворонки, совы и голуби. К первой группе относятся те, которые более продуктивным в первой половине дня и легко просыпается утром. Совы называют тех, у кого полно сил вечером и ночью, а утром чувствует себя разбитым. Голуби - менее известная нам группа, но она существует, и к нему относятся люди, которые более активны, чем днем. Почти в половине случаев, считать человека определяется на уровне генов. Другими словами, если родители были так называемые совы, вероятность того, что ребенок будет придерживаться этого же режима, что составляет почти 50%. В своем новом исследовании, ученые обнаружили, что наиболее опасная ситуация сложилась из-за совы. Я вынужден почти каждый день, через силу вставать рано утром в школу или на работу. Это наносит серьезный вред здоровью. В ранние утренние часы у людей с биологической схемы сова, продолжается, активизирует выработку мелатонина, гормона сна, причина, по которой эти люди чрезвычайно раздражительны в первой половине дня, и они чувствуют, кислорода и. Впоследствии может даже развиться депрессия. Но это не только вред для организма. Часто совы возникает гормональный дисбаланс. Их организм не может воспринимать такие вещества, как глюкоза и инсулин. И для больных сахарным диабетом это состояние может быть смертельно опасным. На основе полученных результатов, специалисты просят людей быть внимательными к своему организму, и не пытаться переделать то, что заложено природой. Если вы сова, вы можете попробовать установить программу, которая была бы более предпочтительна для вашего режима, и позволил себе проснуться чуть позже.

Категория: Здоровье