Держать негативные эмоции в себе означает нанести вред здоровью

Любой специалист вам скажет, что сдерживать отрицательные - очень плохая привычка. Негативные эмоции, накапливаясь, губительно влияя на физическое и психическое здоровье человека. Давайте взглянем на то, что может произойти, если постоянно стараться быть позитивным. Ухудшение морального состояния Молчание его недовольство людей и их поступков будет все время давить на вас. В конце концов, будут проблемы, как нарушения сна, чувство хронической усталости, высокий уровень тревоги, непонимание в семье и узкий круг общения. Человек становится раздражительным, часто проявляют агрессию. Достижение пика в неожиданный момент Если заполнить воздушный шар с воздухом, не останавливаясь, а потом в один момент вспыхнула. И с человеком, который постоянно держит отрицательный. Рано или поздно не останется ничего кроме негативных эмоций и сильных эмоций, и он взрывается. В целом, можно сказать, все, что так тяжело было, человек, который не имеет никакого отношения к вашим проблемам, портить хорошие отношения с ним, а потом еще больше беспокоиться о том, что произошло. Обесценивание собственных чувств Эта проблема довольно часто встречается у мужчин, которые в детстве запрещали плакать, действовать и проявлять признаки слабости, утверждая, что мужчины не должны вести себя как маленькая девочка. Обращение скрывать свои эмоции некоторые родители навязывают и представительницы прекрасного пола. Но эта практика приводит к тому, что, вырастая, человек воспринимает эмоции как-то не очень важно. Он страдает низкой самооценкой и трудностями в общении с другими. Разрешение не считаться с чувствами Когда кто-то из негативных эмоций, обид, и ты ничего не сказал в ответ, что, таким образом, позволяет аналогичная ситуация повторяется снова и снова. Неспособность выразить отрицательные эмоции существенно ухудшает качество жизни человека, что отражается на его здоровье. В некоторых случаях проблему может решить только помощь специалиста.

Категория: Здоровье