Как защитить зрение ребенка, особенно после учебного года в режиме онлайн?

Использование компьютеров, планшетов и смартфонов в повседневной жизни человека, всегда была под пристальным вниманием из-за их негативного воздействия на физическое и психическое здоровье детей. В период карантина, когда студенты перешли на онлайн-обучение, проблема стала более острой. Целыми днями проводить время за компьютером, выполняя задания, и потому, что во время самоизоляции не было возможности покинуть дом, досуг, дети играли в свои гаджеты. В связи с этим, родители все чаще жалуются, что их дети устают глаза, появляется сухость и раздражение. Что необходимо сделать, чтобы сохранить зрение ребенка? Ограничений по времени использования гаджетов Человеческие глаза не приспособлены, чтобы смотреть на экран в течение длительного времени. Это негативно сказывается на здоровье органов зрения. Таким образом, долгие часы перед компьютером или мобильным телефоном может вызвать ошибки рефракции глаза. Дети, которые уже носят очки, может упасть еще больше зрение. Кроме того, нужно учитывать, что все органы ребенка, в том числе глаза и сетчатку, они все еще находятся в стадии разработки. Поэтому постарайтесь не давать детям проводить много времени за компьютером, особенно во время летних каникул, когда не нужно учиться. Дети должны активно отдыхать Прогулки на свежем воздухе полезны для физического здоровья, также для нормального функционирования органов зрения. Родители должны убедиться, что их дети проводят достаточно времени на солнце. Это улучшает здоровье глаз и обеспечивает им необходимое увлажнение. Даже несколько часов, проведенных на солнце поможет избежать близорукости. Ребенок должен часто мигать Как правило, на мгновение глаза веками, на протяжении минимум 15 раз. Но когда человек смотрит на экран, этот показатель падает в два раза. Моргание очень важный процесс. Так что, если ваш ребенок играет в компьютер или посещает периодически остановить и спросить, часто поморгайте. Организует рабочее место Дети должны быть на расстоянии не менее 50 см от экрана. Монитор должен быть расположен таким образом, что ребенок, глядя на экран сверху вниз. Кроме того, не забывайте постоянно проветривать помещение.

Категория: Здоровье