Почему гипотония не менее опасна, чем гипертония?

Чтобы решить проблему высокого кровяного давления пытается большое количество людей. Гипертоническая болезнь настолько распространенная, что многие люди в молодости ищут способы, чтобы предотвратить это опасное для жизни заболевание. Однако, есть не мало людей, которые страдают от противоположной проблемы – низкого давления. Каковы возможные симптомы, чтобы выявить это заболевание, и как с ним бороться? Признаки гипотонии Это заболевание характеризуется давлением 90 на 60 или ниже. В этот момент, кровь бурлит в организме, в результате клетки и ткани от нехватки кислорода человеческим лицом. Такое состояние провоцирует следующие симптомы: - головокружение; ухудшение остроты зрения; - тошнота и рвота; - отсутствие энергии; - заметное ухудшение концентрации; - слабым. Однако, в некоторых ситуациях, снижение давления может быть очень сильным. Это проявляется следующим образом: - человеческий разум запутывается; - кожа холодная, бледная и липкая на ощупь; - сердцебиение, пульс слабый; - прерывистое дыхание. При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов следует обратиться за медицинской помощью. Как улучшить состояние при гипотонии Употреблять достаточное количество жидкости Иногда сильное снижение артериального давления происходит тогда, когда организм не получает воды в достаточном количестве. Поэтому каждый день следует выпивать около двух литров жидкости. Не обязательно пить простую воду, можно пить несладкий чай, сок. Больше двигаться Резкое снижение давления может произойти в тех людей, которые постоянно сидят. По этой причине, старайтесь больше двигаться в течение дня. Для того, чтобы не навредить себе, попробуйте постепенно увеличивать свою активность, не перегружая организм. Кроме того, после пробуждения не спешите вставать с постели. Сначала нужно сесть, а затем подняться на ноги. Воздерживаться от алкогольных напитков Алкоголь может расширять кровеносные сосуды. Чрезмерное потребление алкоголя может вызвать гипотензию. Пересмотрите свой рацион питания Люди, страдающие гипотонией, можно спокойно съесть больше соли, чем они должны, пить кофе и употреблять продукты, которые содержат фолиевую кислоту. Кроме того, для профилактики анемии, это полезно, чтобы увеличить присутствие в рационе продуктов, богатых витамином В12.

Категория: Здоровье