5 проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за смартфона

Не можете оторваться от вашего смартфона? Вы начинаете нервничать, если вышли без него на дороге? Трудно найти способ провести время, без этого гаджета? Если на все вопросы вы дали утвердительный ответ, то, с большой вероятностью, вы зависимы от мобильного телефона. В эти дни довольно распространенная проблема, так как мы используем смартфон как инструмент для связи, развлечений и работы. Но все хорошее должно быть немного все, в том числе использование мобильного телефона. Сегодня анализировать различные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в тех людей, которые буквально приклеены к его мобильный телефон. Тендинит Если вы используете смартфон, чтобы несколько часов в день, человек может вызвать тендинит. Это состояние, в котором соединяет мышцы к кости воспаленной ткани. По этой причине люди, которые весь день не выпускают телефон из рук, справиться с болью запястья и локти. Это может привести к воспаление суставов и вызвать боли. Номофобия Вам знакомо чувство паники, когда вы опустите руку в кармане или в сумке, в поиске телефона, но не нашли там? Это называется гомофоб или страх остаться без телефона. Люди с этой проблемой, чувство беспокойства и тревоги возникает уже после 10 минут без смартфона. Нарушения сна Если вы используете свой телефон прямо перед сном, то вы рискуете столкнуться с бессонницей. Свет, излучаемый от экрана мобильного телефона, блокирует производство гормонов сна. По этой причине человек не может легко и быстро заснуть, в свою очередь, это приводит к нарушению всего цикла сна. Специалисты рекомендуют не использовать гаджет, по крайней мере, 30-40 минут перед сном. Увеличение веса Люди, которые даже во время еды используют телефон, могут набрать лишние килограммы. Как правило, современные гаджеты отвлекают нас от того, что делаем, потому что есть риск переедания. Снижение концентрации Знаете ли вы, что в среднем человек может сосредоточиться на одной вещи всего за 8 секунд. Смартфон, что отвлекает, еще больше снижает этот показатель. По этой причине, чрезмерное использование мобильных телефонов снижает количество внимания.

Категория: Здоровье