Бывший Макдональдс наркоман рассказывает, как она пролила 51 кг кето диета
Опубликованно 29.02.2020 03:45
Talicia осадке, 24, из Сиднея, бывший фаст-фуд наркоман, который носили 22 размер одежды и весила 137kgs четыре года назад.
Она сказала, что хотя она пробовала себя в диетах раньше, ее самый неприятный момент произошел в Королевском пасхальном шоу, когда она скинула ездить на слишком большой.
“Поездка помощника пытался потяните ремень вниз и это не щелчок. Он не будет пристегнуться неважно, как сильно он старался.
“Я, наверное, остались синяки от того, как сильно он пытался запереть меня.
“Он посмотрел на меня и сказал, ‘Нет!’. Я быстро встал, ничего не сказав своим друзьям, потому что я был так смущен”.
На 24-летнего студента образования с пролитой 51кг после того, как ее доктор рекомендовал пробовать кетогенную диету, которая фокусируется на высоким содержанием жиров, высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов пищи.
“Он мне предложил кето диета попробовать, и я никогда не оглядывался назад. Я чувствую себя великолепно, и с помощью силовых тренировок я чувствую себя здоровее, чем когда-либо прежде.”
По теме: женщина теряет 50кг, чтобы получить бикини тела
По теме: популярные диеты рейтинг ведущих диетолог
На нее тяжелым, Talicia осадке весил 137 кг и носила размер 22 одежда. Фото: Talicia Осадке/Обслуживает Новости
Прежде чем ремонтировать ее жизни, г-жа Ли сказала, что она был “наркоман Макдоналдс”, которые часто проходят через привод-через На завтрак и обед или ужин, чтобы получить ее исправить вынос.
Ее стандартный завтрак состоял из двух колбасой и яйцом маффины, четыре оладьи и большой стакан апельсинового сока, а на ужин был большой двуспальной четверти фунта муки с большим чипсы и большую колу, 10 самородков и дополнительной средней фишки.
“Макдональдс был моим любимым местом. Я не буду поэтапно на всех, он чувствовал, как мой желудок был бездонный колодец”, - сказала она.
“Я чувствую, что я никогда не была полной. Это была захватывающая. Я подсела на Макдональдс. Я был одержим этим.
“Есть также фактор удобства, чтобы быть способным пройти через пути”.
МС Лис вспомнил предыдущие попытки сбросить вес пришла после визита к стоматологу, который требовал ее встать на весы перед наркозом.
Неприятный инцидент в Сидней Роял Истер шоу толкнул ее на капитальный ремонт ее жизни. Фото: Talicia Осадке/Обслуживает Новости
После посадки на здоровом пути, она не только чувствовали себя более уверенно, но и за четыре размера платья. Фото: Talicia Осадке/Обслуживает Новости
“Я посмотрел вниз и увидел 136.7 кг мигать на меня,” - сказала она, добавив: “Я была смущена и напугана. Я записалась в тренажерный зал, но очень медленно теряла вес, так как я был еще ест очень плохо.
“Мне удалось похудеть на 40кг, но потом стало лень и поставить обратно на 20 кг, потому что я опять впала в плохие привычки.”
После посещения врача, спустя некоторое время, МС осадке обнаружили у нее синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и сопротивление инсулина.
“Он мне предложил кето диета попробовать, и я никогда не оглядывался назад. Я чувствую себя великолепно, и с помощью силовых тренировок я чувствую себя здоровее, чем когда-либо прежде”, - сказала она.
Кетогенная диета-это стиль питания, который способствует низкоуглеводная подход для того, чтобы освободить тело кетоны, которые являются химические вещества, производимые в печени.
При отсутствии циркуляции сахара в крови из пищи (главным образом, углеводы), организм начинает расщеплять накопленный жир в молекулы, называемые кетоновые тела (этот процесс называется кетозом).
МС Лис сказала, что она призвала, чтобы попробовать кето диеты после того, как она была диагностирована с синдромом поликистозных яичников. Фото: Talicia Осадке/Обслуживает Новости
Так как разрушение ее быстро пищевая зависимость, МС Лис теперь имеет рацион полон белка и жиров, которое включает в себя ограниченное количество углеводов.
Не только ее здоровье, но ее уверенность в себе-это на все времена высоко, что позволяет ей носить юбки и кроп-топы в первый раз.
Она надеется, разделяя ее историю, она может вдохновлять других, чтобы стать здоровым версии самих себя с помощью своей странице в Instagram, @tlfiit.
“Я чувствую себя теперь намного лучше, с тех пор как я ушел Кето и я не могу вспомнить последний раз, я ел что-то из фаст-фуда”, - сказала она.
“Множество заблуждений о нем. Люди говорят, что это так уж плохо, но это не так.”
МС Лис сказала, что она надеется, разделяя ее историю, она сможет вдохновить других, кто борется. Фото: Talicia Осадке/Обслуживает Новости
Она добавила: “Я не просто ем ложками сливочного масла, я ем хорошую здоровую пищу, как белок с овощами”.
Ее послание ко всем, кто может быть борется с мотивация на решительный шаг – сказать в качестве награды за их усилия будут стоит стремление к изменению.
“Если я могу сделать это, любой может. Не начинай в понедельник, не завтра”, - сказала она.
“Просто начните, как только тебе приспичит. Вы должны подготовить себя, чтобы сделать полное изменение образа жизни.
“Это будет лучшим решением вы когда-либо сделать для своего будущего”.
Категория: Здоровье
