Как влажность влияет на здоровье человека?

Мы можем даже не догадываться, что причина частые простуды, высыпания на коже и сухой кашель может быть неправильный уровень влажности в помещении, где вы спите и проводите большую часть времени. Почему этот показатель так важен для здоровья человека, и как отрегулировать? Что люди должны знать о влажности воздуха? Влажность может напрямую влиять не только на ваше общее самочувствие, но и на его здоровье. Уровень влажности может варьироваться в зависимости от времени года, погоды и географического положения. Эксперты отмечают, что для организма наиболее благоприятны влажность – от 40% до 60%. Опасность повышенного уровня влажности - повышает риск аллергических реакций; - увеличение производства токсичные газы, включая формальдегид; - риск перегрева организма при выполнении физических упражнений. Опасность низкого уровня влажности - снижение местного иммунитета из-за пересыхания слизистых оболочек носа и глаз; - увеличить риск заражения острыми респираторными заболеваниями; - сухость кожи; - обострение хронических заболеваний, включая астму и аллергии. Как нормализовать уровень влажности в помещении? Прежде чем предпринимать какие-либо действия, вы должны понимать уровень влажности в вашем доме. Это не трудно сделать. Нужно купить недорогой прибор – гигрометр. С его помощью вы сможете получить точный результат. Увеличение влажности Чтобы быстро и эффективно повысить влажность поможет бытовой увлажнитель. Если вы не накладно в финансовом плане, чтобы приобрести такое устройство, вы можете попасть по танкам дом с водой и купить специальные растения. Снижение влажности Помимо увлажнителей, есть бытовые осушители воздуха. Чаще всего их устанавливают в подвалах. Они поглощают влагу из воздуха, таким образом снижая уровень влажности. Кроме того, с задач чтобы помочь кондиционер. Но самый дешевый способ-это регулярное проветривание помещения.

Категория: Здоровье