Какой должен быть сигнал, чтобы легко и быстро просыпаться?

Кажется, что продолжительность и качество сна, - это единственное, что влияет на то, как мы будем чувствовать себя в течение дня, и насколько у нас есть достаточно энергии. Но это не так. Ученые обнаружили, что очень важно, как вы просыпаетесь, и до какой сигнал тревоги. Какую музыку лучше всего установить правильно просыпаться? Ученые не знали, что по окончании его расследования. Более того, изначально цель вашего научного эксперимента был вовсе не сигнал. Около 10 лет назад в Австралии, произошла авария самолета, одна из причин, которая считается ошибка пилота. Он заснул, передав управление второму пилоту, и в первые минуты после пробуждения мне предстояло принять важное решение, которое оказалось неверным, и это привело к трагическим событиям. Специалисты считают, что это может произойти из-за того, что пилот в это время был под влиянием инерции сна. Это состояние хорошо известно. Например, вы крепко спали, когда зазвонил телефон, и, отвечая им, вы с первых минут не понимает, кто звонит, что этот человек говорит, и его реакция закончилась. Все это-инерция сна. Как правило, длится от нескольких секунд до 4 часов, что может привести к серьезным последствиям. Ученые решили выяснить, что может повлиять на срок службы инерции сна, и в результате обнаружили, что не последнюю роль в этом играет мелодия будильника. Таким образом, специалисты определили, что, для легкого и быстрого пробуждения, необходимо установить смешно, но мелодичную музыку. Тем не менее, стоит избегать резких и сильных звуков, потому, что, как предполагается, они могут нарушить нормальную работу мозга. Результат эксперимента очень важно, чтобы все, что сразу же после пробуждения необходимо быть сосредоточенным и внимательным.

Категория: Здоровье