Из алкогольных в мире Сильнейший человек

Опубликованно 12.02.2020 10:12

Мат Фрейзер-американский спортсмен, который заработал его востребованным на 2016, 2017, 2018 и 2019 CrossFit игры.

Он доминировал в соревнованиях в течение четырех лет подряд, описывая свою победную серию как Одержимый с первой.

В 30-летний — кто нашел кроссфит после травмы в 2009 году вынудили его покинуть первоначальные спортивные страсти как Олимпийский тяжелоатлет кроссфит – взял extrene спорта в 2012 году.

Но прежде чем все, что до бесконечных соревнований в преддверии своего титула и крайне тяжелые веса, Фрейзер был алкоголиком.

По теме: Стив Уиллис раскрывает фитнес-привычки, которые мы до Фаиль

Мат Фрейзер завоевал титул Сильнейшего человека на земле после победы четыре подряд кроссфит игр. Фото: Instagram/MatFraser

Как подросток с многообещающим будущим в различных видах спорта, он показал, был с похмелья три из четырех тренировочных дней и думала, что это нормально, чтобы пить до потери сознания.

Он начал баловаться с наркотиками и алкоголем на 10 лет и к тому времени ему было 17 лет, его поведение начали скользить, и вот когда он заметил рисунок.

“Я понял, что не каждый раз, когда я был пьян, я попал в беду, но каждый раз, когда я был в беде, я был пьян,” спортсмен сказал "Таймс", Великобритания.

Он был олимпийским тяжелоатлетом, но травма спины в 2009 году вынудило его переключиться спортивной карьере кроссфит в 2012 году.

Фрейзер, сын двух канадских фигуристов олимпийцев Дон Фрейзер и Кэндис Джонс, сделал резкое решение бросить курить, когда он понял, что его саморазрушительного поведения становится слишком нормой.

Его отец был на один день телефон, когда Фрейзер пришел домой, чтобы показать ему документы, штрафов у него был остроконечный, и после снова в беду.

Но его отец был невозмутим и “даже не прерывая телефонного разговора”.

“Его не волновало. И это разбило мое сердце. Это был последний вечер я выпил”, - сказал Фрейзер.

Он открыл другой способ прокормить свою зависимость – он переключил свое внимание на то, чтобы стать лучшим спортсменом он может быть, и его ручная работа и неуступчивости в конечном итоге добьются окупились.

По теме: В Австралии ‘Сильнейший человек показывает, как он разжигает его тело

Фрейзер показал, что когда он был подростком, он был алкоголиком. Но он отказался от пагубной привычки, когда он понял, что его саморазрушительного поведения становится слишком много норма.

В 2014 году Фрейзер принял участие в своей первой CrossFit игры, в котором участвовало 42 км подряд, поднимая свой максимальный вес и делаешь 30 “мышцы-ИБП”.

Он занял второе место в мире, и в то время это был подвиг сам по себе, он не думал, что так и сделали его своей миссии, чтобы прийти первым в следующем году.

Но, к его разочарованию, этого не произошло. Он переориентировал свою энергию и соревновались за призовые места в 2016 году и он не был лишен этого звания с тех пор.

Он не выпил алкогольный напиток, так как он был подростком, и одной из причин для его трезвости из-за своей постоянной миссии, чтобы продолжать совершенствовать.

“Вот почему я протрезвел”, - сказал он журнал здоровья. “Быть лучше”.

ДИЕТЫ И ФИТНЕС-РУТИНУ ВПРИТЫК ЧЕМПИОНА КРОССФИТ:

Когда дело доходит до того, что Фрейзер ест, это может быть что угодно от стейка и картофеля для энчилады и тако – и, как правило, четыре-пять приемов пищи в день.

Фрейзер начинает свой день около 7.30 утра с чашкой кофе и классический три части завтрак с беконом, яйцами и овсянкой. Он потом в тренажерном зале в 9.30 утра в течение четырех часов, где вы найдете, что он делает что-нибудь между кондиционерами, тяжелой атлетике и метаболического кондиционирования.

Он тратит около шести часов в день в тренажерном зале.

“Многое из этого зависит от того, что я сделал накануне. Если я вчера сделал большое кондиционер, я сделаю больше сил работать сегодня”, - Фрейзер сказал журналу GQ.

Затем он отправляется домой на обед, который обычно бутерброд, прежде чем вернуться в спортзал еще на три часа сессии.

Но в этот раз он фокусируется на прочность, кондиционер, кардио и метода работы.

“Я определенно нахожусь в уникальной ситуации, когда это единственное, что я делаю. У меня нет девяти до пяти (работу), и я не в школе”, - сказал он изданию.

После ужина, вы найдете его растяжка на полу около часа-полтора, сфокусировав свое внимание на области боли от тренировки день.

Затем он возглавляет спать примерно в 10 вечера и повторяет распорядок на следующий день.

Категория: Здоровье