Названі продукти для збереження чоловічого здоров'я

Репродуктивне здоров'я чоловічої частини населення здатні поліпшити певні продукти, інколи вони можуть замінити медикаментозне лікування, пише «Московський комсомолець» у неділю, 20 жовтня.

Першим ділом видання закликає виключити або хоча б обмежити споживання трансжирів. З посиланням на дослідження Гарвардського університету журналісти повідомляють, що концентрація сперматозоїдів знижується приблизно на третину у чоловіків, які регулярно вживають трансжири.

«Сильно скоротити» слід і кількість жирних молочних продуктів, так як вони негативно впливають на рухливість сперматозоїдів. В якості заміни пропонується знежирене молоко або рослинні види молока. Однак соєве молоко в список дозволених не входить, так як містить рослинні гормони.

Сприятливу дію на чоловіче здоров'я надають морепродукти. «Наприклад, устриці, які сьогодні продаються навіть в супермаркетах, багаті цинком, який відіграє ключову роль у чоловічої фертильності», — йдеться в статті.

Також чоловікам радять включити в щоденний раціон зелені та червоні овочі, рослинне масло, жирні види риб, горіхи. Ненасичені жирні кислоти сприяють зниженню кількості нежиттєздатних, аномальних сперматозоїдів».

«Як бачите, секретів не так вже й багато, а правильне харчування доступно всім. Так що їжте — і будьте здоровими і плідними», — полягає в матеріалі.Що відбувається в Росії і в світі? Пояснюємо на нашому YouTube-каналі. Підпишись!

Категория: Разное