Полезны ли физические нагрузки на ранних сроках беременности?

Умеренная или интенсивная физическая активность в ранние сроки беременности, если нет противопоказаний, очень полезен для женщин: он помогает уменьшить воспаление в организме матери и нормализует иммунные реакции. Об этом говорится в исследовании, который был опубликован в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Во время беременности в эндокринной и иммунной систем женщины изменения, которые необходимы для нормального вынашивания ребенка. Нарушения в этом механизме на ранних стадиях беременности могут привести к осложнениям как со стороны матери, так и со стороны ребенка.

Новое исследование ученых из Гранады университета показало, что умеренная физическая активность помогает лучше регулировать и поддерживать здоровье, что беременность протекает без осложнений.

В исследовании 50 здоровых женщин принимали в возрасте 33 лет. Ученые подчеркивают две группы участников: активность соответствует или не соответствует следующее уровень физической активности 150 минут в средней или интенсивной нагрузки. В центре внимания авторов работы концентрация липидов, углеводов и воспалительных маркеров в крови женщин были.

Ученые выяснили, что у женщин, которых уровень физической активности соответствует рекомендациям, были следующие показатели маркеров воспаления в крови. В то же время упражнения не влияют на липиды и уровень глюкозы в крови.

Категория: Разное