Названий ефективний спосіб запобігти рак шкіри

Вчені Університету Брауна в США з'ясували, що вживання вітаміну А знижує ризик плоскоклітинного раку шкіри. Про це повідомляється в прес-релізі на MedicalXpress.

У дослідженні взяли участь 125 тисяч чоловік, у тому числі 75 тисяч медсестер і 50 тисяч медичних працівників чоловічої статі. Середній вік добровольців досягав 50 років. Випробовувані надали дослідникам інформацію про їх раціоні харчування та вживаних харчових добавках. У чотирьох тисяч осіб протягом більше 25 років розвинувся плоскоклітинний рак шкіри.

Виявилося, що високий рівень вітаміну А знижує ризик злоякісної пухлини приблизно на 15 відсотків, більша частина вітаміну, що надходить з їжі. Він міститься в батате, моркви, гороху, солодкому червоному перці, брокколі, шпинат, молочних продуктах, рибі та м'ясі, особливо в печінці. Проте вчені радять не вживати більше 10 тисяч міжнародних одиниць (МО) вітаміну А у вигляді добавок в день.

Вітамін також надає захищає вплив на організм людей з численними родимками і тих, у кого був сильний сонячний опік в дитинстві або в підлітковому віці. Однак найкращим способом захисту від раку шкіри є комплексний захист від сонячних променів.Що відбувається в Росії і в світі? Пояснюємо на нашому YouTube-каналі. Підпишись!

Категория: Разное