Бобовые могут отодвинуть наступление климакса за полтора года обучения

Регулярное употребление фасоли может отсрочить наступление климакса: женщины, которые каждый день едят бобовые, менопауза произошла полтора года позже своих сверстников. Об этом сообщают ученые из Университета Лидса (Великобритания).

Они провели исследование с участием 914 женщин, чтобы выяснить, есть ли связь между диетой и наступлением менопаузы.

В Великобритании средний возраст менопаузы у женщин считается 51 год. Исследование показало, что женщины, которые придерживаются средиземноморской диеты, менопауза наступает поздно. Но позже (в среднем 52,5 лет) менопауза наступает у женщин, в рационе которых было много бобовых – горох, фасоль, чечевицу и нут.

По мнению исследователей, бобы содержат антиоксиданты, которые могут повлиять на деятельность яичников и, соответственно, продлить фертильный период.

Исследование также показало, что женщины, питание которых было высокое содержание простых углеводов, менопауза наступает раньше 51 года.

Категория: Разное