Питание, природа, гормоны: как может защитить от рака молочной железы после 35 лет?

Риск развития многих видов рака, включая рак груди увеличивается с возрастом. Британские эксперты рассказали, как можно уменьшить риск развития этого типа рака после 35 лет. Питание

Женщинам старше 35 лет рекомендуется бросить пить и начать правильно питаться. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, бобовые, оливковое и льняное масло, Постное мясо, рыба. Но из переработанного мяса (сосиски, колбаса и пр.) лучше отказаться. Также нужно не забывать пить достаточное количество воды.

Что касается алкоголя, связь между их потреблением и повышенным риском рака молочной железы, вспомнил не раз. Считается, что за каждые 10 граммов алкоголя в день, риск рака груди увеличивается на 10%. Природа

Для профилактики рака также рекомендуется чаще бывать на природе, отдохнуть в местных экологических. Возможность регулярного отдыха на природе и быть в окружении растительности, способствует укреплению иммунной системы и защищает от многих заболеваний, не только рака. Гормоны

И, наконец, третий Совет-контролировать прием противозачаточных средств. Специалисты советуют женщинам после 35 лет, будьте осторожны, чтобы использовать противозачаточные таблетки и искать альтернативные методы контрацепции. Вопрос приема гормональных контрацептивов, самым правильным было бы поговорить с врачом.

Категория: Разное