Названа несподівана користь фізичних вправ

Опубликованно 25.07.2018 01:33

Вчені Університету Макгілл в Канаді з'ясували, що засвоєння нового моторного досвіду відбувається швидше, якщо відразу після навчання робити короткочасні фізичні вправи протягом 15 хвилин. На думку дослідників, це допоможе прискорити реабілітацію пацієнтів, що перенесли інсульт або постраждали від травми. Про це повідомляється в прес-релізі на MedicalXpress.

В експерименті взяли участь 25 добровольців, яким було запропоновано виконати дві різні завдання. Перша полягає у використанні динамометра для управління постійно переміщається курсором між червоними прямокутниками на екрані монітора. Від сили натискання на динамометр залежало, як високо курсор підніметься. Потім частина випробовуваних робила фізичні вправи, а частина — відпочивала. При цьому дослідники виміряли активність мозку учасників за допомогою електроенцефалографії.

Через 30, 60 або 90 хвилин після сесії вправ або відпочинку добровольці виконували скорочену версію попередньої задачі, в ході якої необхідно було просто кілька разів натиснути на динамометр із силою, достатньою для того, щоб «зачепити» курсором певні прямокутники. Через вісім і 24 години учасники повторили виконання першої задачі.

Виявилося, що ті, хто виконував фізичні вправи, більш ефективно і з меншою мозковою активністю могли повторити завдання, ніж ті, хто не тренувався. У цих учасників навик добре зберігся і через 24 години, що свідчить про кращу консолідації моторної пам'яті.Більше важливих новин в Telegram-каналі «Стрічка дня». Підписуйся!

Категория: Разное