Названа рятує від неминучої інвалідності дієта

Індійські дослідники опублікували список продуктів, які зупиняють розвиток ревматоїдного артриту — хронічного аутоімунного захворювання, що веде при відсутності лікування до неминучої інвалідності, повідомляється на сайті EurekAlert!.

Автори дослідження рекомендують вживати фрукти, овочі, харчові волокна, а також пробіотики.

Ревматоїдний артрит викликає біль, набряк і скутість в суглобах, серйозно впливаючи на якість життя. Він швидко прогресує, а препарати, які призупиняють розвиток захворювання, можуть бути не доступні пацієнтам з-за високої дорожнечу.

Вчені радять пацієнтам відмовитися від алкоголю та куріння і переходити на середземноморську і інші дієти, багаті рослинною їжею. Крім того, корисним може бути періодичне тижневе голодування, а також вживання сушених слив, чорниці, граната, цільного зерна, імбиру і куркуми. Ці продукти знижують рівень метаболітів, що провокують запалення суглобів.

Середземноморська дієта передбачає споживання овочів, фруктів, горіхів, бобових (гороху, квасолі і сочевиці), нерафінованої оливкової олії та риби. Такий раціон майже виключає продукти, що містять насичені жири, зокрема, молочні продукти, м'ясо і птицю. В середземноморську дієту також нерідко включається помірне вживання вина.

Категория: Разное