Этот фрукт избавит вас от усталости и защитит от депрессии

Южнокорейские ученые заявили, что употребление двух КИВИ в день поможет не только избежать чувства усталости, но и избавляют человека от депрессии.

Как рассказали эксперты, они провели исследование, в котором приняли участие 54 студента мужского пола. Все они имели серьезные физические или психологические заболевания.

В эксперименте, они были разделены на две группы. Члены группы были приглашены на шесть недель, чтобы съесть половину КИВИ. Те, кто попадает в вторая группа съедала в день два фрукта.

В конце эксперимента ученые проанализировали состояние здоровья участников эксперимента. Оказалось, что те добровольцы, которые съедали по два КИВИ в день, были более активными и менее подавленными.

Ученые объясняют это тем, что КИВИ содержит большое количество витамина С. он необходим организму, чтобы легче справиться с последствиями стресса. Также в КИВИ много калия, который улучшает состояние людей, страдающих от гипертонии. Этот фрукт богат антиоксидантами и веществами, которые улучшают пищеварение.

Категория: Здоровье