Что происходит с организмом после употребления кофе

Опубликованно 12.12.2016 03:28

Миллионы людей начинают свой день с чашки кофе, но не понимают, как этот напиток влияет на их тела.

Мозг. Кофеин является мощным стимулятором средство не только способствует восстановлению энергии, но и время, улучшает умственные способности. По данным исследований, кофеин является психоактивным веществом, что положительно влияет на химические связи в головном мозге. Пить в меру не в состоянии отточить внимание и позволяет сосредоточить душевные силы. Считается, что кофеин, который начинает работать после 30 минут и действует еще в течение нескольких часов после потребления. Стоит отметить, что избыток кофеина в организме негативно влияет на нервную систему, до конца, что может привести к нервному срыву.

Глаза. Кофеин, кроме того, ускоряет симпатической нервной системы, которая отвечает за дыхание, пищеварение и кровообращение. Острый инстинкт, стимулируются рецепторы головного мозга и вырабатывается адреналин. Кофеин также погода обостряет зрение, с немного расширены зрачки. Правда, невооруженным глазом это увеличение не заметить.

Зубы. Часто пить кофе может придать зубам желтый цвет. В целом, однако, исследования показали, что кофе для зубов полезно, так как содержит большое количество полифенолов, эффективно борется с зубным камнем и бактериями. Но это только при условии, что вы пьете кофе без пищевых добавок (сахара, молока, сливок). В общем, примечание для читателей, сладкий и кофе с молоком не только не полезно, а даже вредно. Предвосхищая вопрос «почему?», ответим, что «полифенолы растворят верхний слой зубной налет, сахар, обычный или молочный, получает легкий доступ к очищенной эмали зубов. Это может привести к деминерализации эмали, а также кариес».

Сердце. Кофеин повышает чувствительность нервных каналов. Таким образом, электрические импульсы, «разгоняющие» кардиоваскулярную систему, проходят для него это легче. Внешне проявляется через 10-15 минут после употребления кофе: ускоряет сердцебиение и повышает кровяное давление. Числа последнего зависят от того, сколько кофе вы выпили, если ваш организм привык к кофеину, сколько он съел и взял лекарства. Исследователи утверждают, что в большинстве случаев две чашки кофе в день не представляют опасности для здоровья человека. Но превышать это количество не рекомендуется.

Желудок. При повышенной кислотности желудка кофе может вызвать изжогу. Это связано с тем, что имеет способность расслабить сфинктер, который защищает пищевод от желудка. Тем не менее, при пониженной кислотности желудка кофе, наоборот, это полезно. По мнению исследователей, увеличивает секрецию желудочного сока на 10-15% быстрее, и помогает переваривать пищу.

Кишечник. Кофеин ускоряет переваривание пищи и в целом стимулирует работу кишечника. Некоторые исследователи советуют не пить кофе сразу после еды. Так как еда все еще нужно время, чтобы переварить должным образом.

Жира. На самом деле кофе, продукт, жир, содержит много натуральных масел. Если напиток проходит через фильтр, будут удалены. При нефильтрованном метод сварки (кофеварка, кофейник) масла остаются в напитке. А потому, что кофе ускоряет обмен веществ, позволяя при этом терять гораздо больше калорий, чем содержится в напитке, эти масла практически не добавляя жира.

А вот еще несколько интересной информации о влиянии кофе на здоровье:

* Кофе в зернах содержат антиоксиданты из группы хининов. Интересно, что будут более эффективны после обжарки зерен.

* Любители кофе снижает риск развития диабета 2 типа.

* Входящий в состав кофе кофеин делает ваши спортивные тренировки более легким для вас. Кофе содержит много природного магния, который участвует во всех обменных процессах и является природным антидепрессантом.

* Употребление кофе снижает риск цирроза печени.

* Потребление кофе в количестве 4 чашек кофе в день снижает риск развития меланомы, одной из самых смертоносных видов рака.

* Кофеин, содержащийся в кофе, позволяет найти ошибки в тексте.

* Благодаря кофеину и другим нутриентам кофе может облегчить головную боль.

* Ежедневное употребление двух и более чашек кофе может избавить человека от эректильная дисфункция (или проще говоря, импотенции).

* Доза кофеина в чашке кофе может улучшить вашу память в течение максимум 24 часов.

* Кофе может предотвратить развитие рассеянного склероза.

* Употребление кофе снижает риск развития рака молочной железы.

* Кофе может сделать вас более счастливым, потому что он стимулирует выработку гормонов радости – дофамина и серотонина.

* Может быть, кофе может снизить риск болезни Альцгеймера (по крайней мере, на мышах работает).

* От 3 до 5 чашек кофе в день снижают риск засорения артерий.

Категория: Здоровье