Назван лучший сухофрукт для похудения
Опубликованно 05.12.2021 05:54
Чeрнoслив пoмoгaeт лучшe кoнтрoлирoвaть пoтрeблeниe пищи и умeньшaeт aппeтит.
Зимa тoлькo нaчaлaсь, a вам ужe чувствуeтe, чтo нaбрaли? Нoвoe постигание выявило вкусную закуску, которая контролирует аппетитец и может предотвратить набор веса, передает Летопись.инфо со ссылкой на 24 Арык.
Об интересных свойствах чернослива узнали исследователи изо Ливерпульского университета. Они обнаружили, чего именно чернослив помогает лучше наблюдать потребление пищи и уменьшает аппетит.
Людишки, которые ели чернослив больше, нежели обычно, начали потреблять меньше калорий и пусть даже начали терять лишний вес.
Отколь взялся чернослив?
Эта закуска пришла к нам всё ещё из Египта. Древние египтяне сушили сливы до сего времени в VI веке до нашей эры. В дальнейшем традицию потребления чернослива переняли римляне. В Украине еда появилась аж в XVII веке, наравне изысканный десерт.
Чернослив утоляет голод
Ученые провели 12-недельный задание, в котором приняли участие 2 контрольные группы. Одни ели чернослив и придерживались своей обычной диеты, а некоторые люди не ели сушеных слив, а ели, точно обычно.
Результаты показали, что чернослив повлиял в аппетит тестировщиков – люди хотели дешевле есть.
Эти исследования демонстрируют, фигли сушеные фрукты могут как отпра сытость, так и включаться в рацион изумительный время контроля веса,
– отметил руководитель Европейской ассоциации по изучению ожирения Джейсон К. Г. Халфорд.
Сушеные сливы позволяют лучше похудеть
Ученые также исследовали мера веса, которое потерял каждый тестировщик следовать 12 недель. Ученые обнаружили, что такое? участники группы, которые потребляли чернослив, потеряли маленечко больше веса, чем те, кто такой его не ел.
Эксперимент показывает, что такое? насыщенный питательными веществами чернослив может оборудовать преимущество перед другими выборами закусок по причине его благоприятному влиянию на пресыщенность и контроль аппетита,
– отметил соавтор исследования Андреа Н. Джанколи.
За словам Халфорда, это первые данное, которые показали такую результативность и отлучка побочных эффектов у людей.
Читайте вдобавок:- The New York Times назвали топ-10 лучших книг лета
- «Новая почта» меняет тарифы: коих) пор придется платить с 1 января
- Борьба с изжогой: какие пища помогают нейтрализовать концентрацию кислоты в желудке
- Уложиться в срок до Нового года: какие пища подорожают перед праздниками
- Надежные Форекс брокеры: особенности составления рейтингов
Категория: Общество
