Как перейти на цифровой Детокс диета на семь славных дней


Опубликованно 15.08.2018 01:39

Как перейти на цифровой Детокс диета на семь славных дней

По данным нового исследования, смартфоны являются не только ухудшается лицом к лицу, они также вызывают больше дезорганизации, чем когда-либо прежде, сообщаетFox бизнес.

Почти половина американских родителей, опрошенных исследования Уэйкфилд сказал, что они упустили щелкать важную фотографию или видео ключевой момент в жизни их ребенка, потому что их телефон не хватает места для хранения.

Кроме того, 60 процентов опрошенных говорят, что они не могут ждать даже одной минуты, чтобы проверить уведомления в телефоне, потому что это вызывает у них стресс.

Между тем, более половины опрошенных (52 процента) заявили, что они даже не могу пойти спать, зная, что у них есть непрочитанные уведомления на свой телефон.

Цифровой Детокс-диета обещает больше меня времени. Фото: Прилагаются.

Деб ли, тренер, цифровой производительность труда, говорит, что это время для людей, чтобы остановиться и пересмотреть свои отношения с их устройством, прежде чем это слишком поздно.

Ли объединился с поддержкой Mobile для запуска, телефоне очистит: современное Руководство по улучшению Ваших мобильных благополучия, чтобы просвещать людей о том, как наилучшим образом использовать свои устройства.

Вот семь дней ли руководство по цифровой детоксикации вашего смартфона.

Пусть ваши друзья знают, что ваши мобильные привычки будут отличаться на неделю. Изображение: istock не

Предварительно очистить: пусть ваши друзья знают, что ваши мобильные привычки будет немного необычным на этой неделе.

• Один День

“Приложение чистку”: удалять 10 приложений. Прямо сейчас.

• Два Дня

“Серый день”: попрощайтесь с цветом и положить телефон в оттенки серого.

• Три Дня

“24-часовой уведомления быстро”: отключить все уведомления, включая тексты и электронные письма в течение всего дня.

• Четыре Дня

“Хранение войн”: освободите для хранения, очистив пять гигабайт информации, включая фотографии, видео и тексты.

• Пятидневная

“В 60-минутное правило”: только один раз проверить свой телефон на час и когда ты смотришь на него, ограничивать свое время. (Максимум 10 минут).

• День Шестой

“Разделение сна”: после того, как настройка будильника перед сном, полностью положить телефон и не трогайте его до утра.

• Семь Дней

“Минималистский Домашний экран”: очистить домашний экран любого приложения. Оставить только текст, электронную почту и телефон в ваш сервис, а положить все в одну папку на второй странице.

Эта статья первоначально появилась на Fox бизнеса и была опубликована здесь с разрешения.



Категория: Статьи