Как перейти на цифровой Детокс диета на семь славных дней
Опубликованно 15.08.2018 01:39
По данным нового исследования, смартфоны являются не только ухудшается лицом к лицу, они также вызывают больше дезорганизации, чем когда-либо прежде, сообщаетFox бизнес.
Почти половина американских родителей, опрошенных исследования Уэйкфилд сказал, что они упустили щелкать важную фотографию или видео ключевой момент в жизни их ребенка, потому что их телефон не хватает места для хранения.
Кроме того, 60 процентов опрошенных говорят, что они не могут ждать даже одной минуты, чтобы проверить уведомления в телефоне, потому что это вызывает у них стресс.
Между тем, более половины опрошенных (52 процента) заявили, что они даже не могу пойти спать, зная, что у них есть непрочитанные уведомления на свой телефон.
Цифровой Детокс-диета обещает больше меня времени. Фото: Прилагаются.
Деб ли, тренер, цифровой производительность труда, говорит, что это время для людей, чтобы остановиться и пересмотреть свои отношения с их устройством, прежде чем это слишком поздно.
Ли объединился с поддержкой Mobile для запуска, телефоне очистит: современное Руководство по улучшению Ваших мобильных благополучия, чтобы просвещать людей о том, как наилучшим образом использовать свои устройства.
Вот семь дней ли руководство по цифровой детоксикации вашего смартфона.
Пусть ваши друзья знают, что ваши мобильные привычки будут отличаться на неделю. Изображение: istock не
Предварительно очистить: пусть ваши друзья знают, что ваши мобильные привычки будет немного необычным на этой неделе.
• Один День
“Приложение чистку”: удалять 10 приложений. Прямо сейчас.
• Два Дня
“Серый день”: попрощайтесь с цветом и положить телефон в оттенки серого.
• Три Дня
“24-часовой уведомления быстро”: отключить все уведомления, включая тексты и электронные письма в течение всего дня.
• Четыре Дня
“Хранение войн”: освободите для хранения, очистив пять гигабайт информации, включая фотографии, видео и тексты.
• Пятидневная
“В 60-минутное правило”: только один раз проверить свой телефон на час и когда ты смотришь на него, ограничивать свое время. (Максимум 10 минут).
• День Шестой
“Разделение сна”: после того, как настройка будильника перед сном, полностью положить телефон и не трогайте его до утра.
• Семь Дней
“Минималистский Домашний экран”: очистить домашний экран любого приложения. Оставить только текст, электронную почту и телефон в ваш сервис, а положить все в одну папку на второй странице.
Эта статья первоначально появилась на Fox бизнеса и была опубликована здесь с разрешения.
Категория: Статьи